私のランニングコースの全貌(^∀^)ノ
画像は私のランニングコースをたどったものです
赤いラインのとこね
行健小前のクランク辺りから本宮方面に向けて旧国道に沿った道を進み、内環状線にぶつかり右に曲がって東北本線の下に沿う平坦な直線を郡山駅の方へ。
旧国道とぶつかるところで再び本宮方面三春街道（288号線）を突き抜けスタート地点に。
この一周で5.15キロくらいです
もっとある気がするが(￣▽￣;)
前回ふくらはぎがダメになった場所は三春街道からちょい手前の場所でした
しばらくはここを一周する練習で、なれたら二周（約10キロ）しますよ
実はかなり足もよくなり今夜は走れるかな？と思いましたがやっぱりダメっぽいので止めました
あさってくらいからかな〜
早く練習したいです(´Д`)
では、また
剃りました(^∀^)ノ
朝からおみぐるしい画像を申し訳ありませんf^_^;
ふくらはぎの痛みに湿布を貼ったのですがふくらはぎの毛が邪魔で剃ってしまいました
（笑） すると湿布が綺麗に貼れるし、何となく密着して薬効成分がよく浸透しそう(￣▽￣)
それにしても筋肉一つ無いなまっちょろい足でございますな〜(´Д`；)
我ながら、、、、
残念
こうなったら鍛えまくってブロンズ像のようなふくらはぎにしてみせますよ
では、また