身体は食べたものでできている。
そんな言葉をマラソンを始めてから何となく実感してるような気がします。
というか意識してるのかな？
これといって何を食べたからどうなったこうなったというのは無いから本当にそんな気がするって話なんだけど。
でも何かを食べるときおおざっぱにその栄養素とか考えちゃうね♪
それと今みたいにマラソンで膝とかふくらはぎとか痛めたときは何となく肉の赤身とか納豆とか食べると早く治るんじゃないか？って思える。
マラソンをしてなかったらこういうことずっと考えないで食事してたのかな？
それだったらただうまいか食べたいかだけで食べ物を選んで今頃メタボで大変なことになってたかも？
ということで、、、はやく走りたいなぁ(;つД｀)
2015年07月03日19:11
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