今日。

こんばんは。

今日は雨なんですね？仕事を終えて外へ出るとけっこうなどしゃ降りでした。

気温が高いのかな？


それと夕方そこそこ揺れました！
まだあんな感じの地震は来るんですね。


さて、もうすぐクリスマス！

とか言うけれどなんかバタバタと過ぎていきそうだ(*ToT)





2014年12月20日19:47 │Comments(2)
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この記事へのコメント
お疲れ様です。
クリスマスソングだったり町中はクリスマスだらけになってますね。
とんぼさんのお仕事は年末間際で大忙しでしょうね。息抜きや休養も大切ですね〜私もちょうど繁忙期ですが体力付けないとと切実に感じます。とんぼさんはランニング以外に筋トレも
なさっているのでしょうか？おすすめの筋トレありますか？
Posted by ペパーミント at 2014年12月21日 02:22
★ミントさんへ。

おはようございます。クリスマスって年々自分には関係の無い行事になりますがせめて雰囲気だけでもと心の奥ではそれを求めてますf(^^;
忙しさはやっと先が見えてきたので今年はとりあえず無事に終われそうです。
筋トレですか？やっぱり足腰の筋肉は大事だと思います。筋力が弱いと膝を痛めます。それと腹筋って自然にある程度鍛えられてるけど背筋って意識しないと鍛えられません。
最近流行りのインナーマッスルは興味があるんですがよく分かりません(*´∀`)♪
Posted by とんぼとんぼ at 2014年12月21日 05:07
 
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