奥が深いですね〜(´Д`；)
またランニングネタですみませんf^_^;
今日は仕事が終わってから晩飯前に走りました
毎回心配していた脇腹の痛みが出なかったのは晩飯前だからでしょうか？
走る度にタイムは確かに縮まりますが1〜2秒単位づつしか早くなりません
逆に同じ距離を毎回同じ時間で走るって方が凄く感じるし（笑）
私の場合タイムにはあまり影響は出ないのですがその日の体調やモチベーションの維持で結構楽に走れたり苦しかったりと如実に表れます。
タイムは上げたいと思いますが自分なりに思う事は走る際に足が開いていない気がします
小股で走る感じ？
やはり良いフォームを意識しないと今後の延びは期待出来ませんね(´Д`；)
それと呼吸することの難しさ！
吸って〜吸って〜、はいて〜はいて〜を意識しますが何かのきっかけですぐに乱れます。
それと途中までかなり苦しい区間があり、それを越えると楽に走れるようにもなります。
まったくわからない事だらけだしランニングって化学みたいf^_^;
深い世界です
2010年02月25日19:58
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